Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
Привет!
Вес на утро +300(шаверма-наверно в рифму)) Душ чудоварежка Массаж лица Шагов 10200+ А вообще немного грустно, заболела, гулять пошла, но поняла, что зря. Нос не дышит от слова совсем. Зашла в аптеку, и в отдел за кассетами, рассаду распикиповать, мои цветочки, спала днём почти три часа, и сейчас уже готовлюсь ко сну. Тренить не стала. Всем здоровья и добрых снов.
Сегодня день начался с вот такой тренировки в 7 утра
Разогрев и подготовка тоже все гребля и clean. Звучит очень жестоко ВОД, но на самом деле было 75 калорий гребли, 50 бёрпи с перепрыгиванием, 20 clean. Миленько. Работала с 8:30 до 11:30. Предпраздничный день. Очень много кто в отпуске. Тестовую систему обновляют уже неделю и ее установку уже задержали на 3 дня. Совершенно нечего собственно делать. Ну и супер. Можно часы -переработку с прошлой недели вход пустить... Читать далее»
Сегодня делая коллаж, поймала себя на мысли, что уже давным давно я так долго не следила за питанием. Прям чтобы и фото делать, и записывать, что я ем. Интересно все же пробовать что-то новое, заботиться о себе. Так что продолжаю.
На завтрак был овсяноблин, наверное самый мой любимый завтрак, хоть сладкий, хоть соленый, просто ван лав
Доброго времени суток!
Пока запекается мой ужин решила написать что да как у меня. Вес утром 98,7, небольшой отвес и то хорошо. Вот кажется скинула всего 5 кг а уже ощущаю легкость, одежда лучше сидит да и вообще настроение хорошее. Думала купить новую куртку на весну а потом решила дохожу в той что есть, а то к осени похудею еще одну покупать , оптимизм наше все... Читать далее»
Заставила себя пойти погулять. +19, солнечно и сухо. Сам Бог велел гулять. 35 минут гуляла.
Вставила фото второй чашечки, купленной недавно. Впереди 10 свободных дней, так как Пасха. 1612 ккал, 68 г. белка. to deprive [di’praiv] - 1)отбирать, отнимать, лишать (чего-л.) to deprive of self-control — лишить самообладания The hot sun deprived the flowers of water. — Солнце иссушило цветы. You cannot deprive me of my rights. — Ты не можешь лишить меня моих прав... Читать далее»
Всем привет)
Обычно в белковый я хорошо наедаюсь, но вчера очень хотелось кушать и, особенно, сладкого.. З - кофе с бананом; О - тушёные сердечки с луком и морковью У - то же что и на обед Отвес сегодня -300, вес 94.5кг, вот почему за день набираешь 2кг, а скидываешь их месяц... Несправедливо...
+5
|
Комментировать
Доброго!
Непогода закончилась, сегодня солнце на синем небе, каком-то ясном и промытом, не очень ярком, с лёгкими облачками, подсвеченными утренним солнцем. И птички на завтрак прилетели, а вчера отсиживались где-то. А вечером и ночью ветруган был очень сильный, завывал в вентиляции зверюгой, тряс стекла окон и казалось, что и стены порой вздрагивают. Сейчас утих... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
» Список всех статей
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|